我在未来修仙
4秒循环回复呼吸法------------------------------------------（几周后的训练场），光线变得强烈而直接，将训练场粗糙的地面晒得发烫。空气循环系统低鸣着，却吹不散场中弥漫的汗水和努力的气息。（**）正以一种极其别扭的姿势，半蹲着，双臂前伸，模仿着记忆中全息影像里某种“铁背熊”的发力姿态，试图感受所谓的“沉稳厚重”之意。他浑身肥肉都在颤抖，脸憋得通红，汗水小溪般从下巴滴落。进步是有的，至少他现在能完整跑完二十公里不晕倒，但距离捕捉到哪怕一丝虚无缥缈的“真意”，依然遥遥无期。，目标是一个轻微晃动的悬吊软靶。林薇的要求很简单：每一拳，不去想手臂怎么发力，而是想象丹田（小腹深处）有一团温热的气在旋转，然后随着出拳的意念，“推”着拳头出去。这同样是引导感知、寻找发力“核心”的笨办法。他练得很专注，虽然大部分时间感觉到的只是手臂的酸胀和意念的徒劳。，目光如鹰隼般扫过两人的每一个细节，偶尔出声纠正：“陈小栋，你的‘沉’在哪里？是往下瘫！不是让你模仿熊的外形，是感受那种扎根大地、不动如山的‘意’！你脚下发飘，重心虚浮，摆个空架子有什么用？李明，意念！你的意念是散的！想着你的目标，想着力量从地起，经腿，过腰，通臂，最后从拳锋一点爆发！不是只用胳膊！”，却清晰地穿透训练场的空旷，带着金属般的质感。几周下来，两人早已习惯，甚至对这声音产生了某种条件反射般的敬畏。，两人像两条脱水的鱼，瘫坐在场边阴凉处，大口灌着没什么味道的能量补充液。**苦着脸，小声嘟囔：“薇姐说的这些‘意’……也太玄乎了。我感觉自己像个傻子，在跟空气搏斗。”，没说话。他其实也有同感，但父亲那句“堂堂正正”和关于“原理”的比喻，让他多了一份沉下心去琢磨的耐性。而且，他偶尔在极度疲惫、精神放空时，似乎可能大概真的能感觉到一丝极其微弱的、不同于肌肉酸痛的“流动感”，在身体深处一闪而逝，但再去捕捉，又了无踪迹。，如果不是有这个呼吸法和药浴，我感觉我迟早会被练废。，丢给他们两条干净的毛巾。“觉得玄乎？”她似乎看穿了**的心思，在旁边一块训练器械上坐下，姿态依旧笔挺，“那是因为你们连门槛都还没摸到。你们现在努力感知的，只是最普通、最基础的‘凡俗真意’。凡俗真意？”李明抬起头。“嗯。”林薇点头，目光投向训练场高墙上巨大的屏幕，那里正在播放一段宣传片：一名觉醒者在模拟丛林中，身形如猎豹般迅捷扑击，指尖有淡淡的气流缠绕，轻易撕开了模拟的合金靶。“虎、豹、熊、鹤、蛇、鹰……甚至更抽象的‘刚’、‘柔’、‘速’、‘稳’……这些基于普通生物特性或物理概念领悟的真意，都算‘凡俗真意’。它们是我们人类能够理解、模仿、并最终化为己用的‘自然之理’或‘自身之理’。是武道修行的基石，也是绝大多数觉醒者终其一生所掌握的境界。”，仿佛在陈述一个再普通不过的事实，但接下来的话，却让两个少年屏住了呼吸。“但在‘凡俗真意’之上，还存在着……‘超凡真意’。”
“超凡？”**忘了疲惫，眼睛瞪大。
“对，超凡。”林薇的眼神变得有些悠远，似乎想起了什么，“那不是模仿自然界的猛兽或物理规律。那是……直接以某些天生就超越了凡俗生命层次、天生就掌握着本源力量的‘超凡生物’为观想和领悟对象。比如，传说中的‘炎龙’，其真意可能触及最狂暴的火焰本源；‘玄龟’，可能代表极致的防御与生命厚重；‘雷雀’，或许关联着极速与毁灭性的雷霆。”
她顿了顿，看着两个少年眼中迸发出的、混杂着震惊与向往的光芒，继续用冷静的声音浇下现实的冰水：“掌握‘超凡真意’的觉醒者，其起点、潜力、同阶战斗力，通常远超‘凡俗真意’的觉醒者。因为他们在‘练体境’时，打下的基础就蕴**一丝超凡特质，身体更早、更自然地开始适应和向往更高级别的能量形态。”
现在是让你们训练自己的身体更好的觉醒真意。
林薇看了他一眼，没有直接回答，只是抬起右手，五指微微张开。没有任何预兆，一层极其稀薄、近乎透明的、略带银白色的、仿佛气体又仿佛胶质的物质，从她掌心皮肤下悄然渗出，迅速覆盖了她整只手掌。那物质微微波动，在模拟日光下流转着金属和水波混合般的奇异光泽。
“这是‘气’。”林薇的声音依旧平静，“是武道真意，精神意志，身体结合，初步质化后的表现。是武道第二境——‘练气境’的标志。当然，我还只是‘练气境’初期，这很稀薄。”
两个少年死死盯着那只手，那层薄薄的、非牛顿流体般的气态覆盖物，似乎既坚硬又柔软，既存在又虚幻。这就是“气”！是课本上说的，超越纯粹**力量，能外放伤敌、护体、甚至施展诸多神妙的基础！是无数下城居民梦寐以求的力量象征！
“那……超凡真意和这个有什么关系？”**咽了口唾沫。
“关系很大。”林薇手一翻，那层薄气瞬间消失，仿佛从未出现。“觉醒‘凡俗真意’的武者，在完成‘练体境’，将身体锤炼到足够强度后，才能开始艰难地凝聚、炼化、掌控这种‘基础真气’。过程缓慢，且真气属性相对中性或偏于所悟真意的某一特性。比如领悟‘虎之意’的，真气可能偏向‘锐利’、‘爆发’；领悟‘龟之意’的，真气可能偏向‘浑厚’、‘守护’。”
“而觉醒‘超凡真意’者……”林薇的眼中，终于闪过一丝极淡的、近乎感慨的光芒，“他们几乎在觉醒真意的同时，或者在‘练体境’后期，身体就开始自然而然地‘生产’和适应某种具有鲜明‘超凡特质’的基础真气。比如，觉醒‘炎龙真意’的，其真气天生就带有高温、灼烧、狂暴的火焰特性；觉醒‘玄冰真意’的，真气则天然冰寒、凝滞。他们踏入‘练气境’，几乎是水到渠成，而且起步的‘真气’质量和属性，就可能超越许多‘凡俗真意’练气境武者多年的苦修。”
训练场里一片寂静，微风轻轻吹过。**和李明都张着嘴，说不出话。巨大的差距感，如同普人通与真正中心城市天才之间的差距，沉甸甸地压在他们心头。原来，在“觉醒”这座独木桥的起点，人与人的差距，就可能已是天堑。
“觉得很遥远？很绝望？”林薇站起身，拍了拍并不存在的灰尘，居高临下地看着他们，目光恢复了惯常的冷硬，“没错，对现在的你们来说，就是遥不可及。‘超凡真意’的觉醒者，百万中无一，是真正的天之骄子，是城邦和前线军团的战略资源。你们现在该想的，不是那些镜花水月。”
她指向训练场，指向他们自己。
“是先把这具身体锤炼到极限，是先在枯燥中磨砺你们的意志，是先在无数次失败中，去尝试捕捉那一丝可能根本就不存在的、属于你们自己的、最普通的‘凡俗真意’！连路都还不会走，就想飞？”
她的话像鞭子，抽散了两人眼中不切实际的向往，留下清醒的刺痛和更深的沉重。
“休息结束。”林薇的声音不容置疑，“陈小栋，继续你的‘铁背熊’桩功，今天不感受到一丝‘沉稳’的意境，不许停。李明，你的直拳，目标不是碰到靶子，是用你的‘意念’，想象那层‘气’覆盖你的拳头，然后推动它！哪怕你连气感都还没有！”
两人默默爬起，重新站回自己的位置。阳光依旧灼热，空气依旧沉闷。
**咬着牙，重新摆出那个别扭的姿势，这一次，他努力摒弃对外形的模仿，拼命在脑海中构筑“山岳”、“沉稳”、“不可撼动”的意象，汗水流进眼睛，又涩又痛。
李明也再次站到软靶前，闭上眼，深吸一口气。他不再仅仅想着出拳的轨迹和力量，而是竭力凝聚精神，想象着小腹深处，真的有一团温热、旋转的能量存在，然后随着他睁眼、拧腰、出拳的意念，想象着那股能量被“推”着，沿着手臂的通道，涌向拳头……
“呼！”
拳头击中软靶，发出和之前并无不同的闷响。没有银白色的气，甚至连一丝微风都没带起。
但这一次，在击中的瞬间，李明恍惚感到，自己手臂深处，似乎有那么一丝极其微弱的、转瞬即逝的、不同于肌肉拉伸的“酸麻”感，一闪而过。
是错觉吗？还是……
他没时间细想，因为林薇冰冷的声音已经传来：“发力太散！意念不纯！重来！”
李明甩甩头，摒弃杂念，再次摆开架势。汗水顺着下颌滴落，在滚烫的地面上瞬间蒸发。他眼角的余光，看到**也在一次次的失败中，尝试寻找着那虚无缥缈的“意”。
超凡真意，练气境，外放的真气……那些东西，如同悬挂在极高处的璀璨星辰，光芒夺目，却遥不可及。
而他们脚下，是粗糙、滚烫、充满汗水和失败的地面。
下午训练结束，李明和**用药浴在用4秒呼吸循环呼吸法恢复身体。
明子你说我们在分班**能觉醒吗，**有些心不在焉的问到。
李明吸气4秒，停4秒，出气4秒，停4秒依次循环，李明停下了呼吸法。
对**说，只要我们努力过，结果并不重要。只要我们努力拼搏，一定可以的。
**瞥了眼李明那攥得发颤的拳头，嘴角抽了抽：“大哥，就您这段‘只要我们努力过，结果不重要’的**稿，我听着拳头都硬了——您这哪是鼓励人，简直是在人心上凿坑啊。真让你上台，估计能把全场说得集体笑死。
李明扯出个苦笑，手不自觉地又捏紧了：“那你说我该咋整……我自己手心都冒汗了，第一次安慰人。
看了**一眼，瞬间李明觉得自己很亏。
**被他那一眼看得浑身不自在，感觉自己受到了侮辱，忍不住翻了个白眼：“你这眼神什么意思？咋的让你看我还把你看出什么似的”，我真**找你倾诉。
“超凡？”**忘了疲惫，眼睛瞪大。
“对，超凡。”林薇的眼神变得有些悠远，似乎想起了什么，“那不是模仿自然界的猛兽或物理规律。那是……直接以某些天生就超越了凡俗生命层次、天生就掌握着本源力量的‘超凡生物’为观想和领悟对象。比如，传说中的‘炎龙’，其真意可能触及最狂暴的火焰本源；‘玄龟’，可能代表极致的防御与生命厚重；‘雷雀’，或许关联着极速与毁灭性的雷霆。”
她顿了顿，看着两个少年眼中迸发出的、混杂着震惊与向往的光芒，继续用冷静的声音浇下现实的冰水：“掌握‘超凡真意’的觉醒者，其起点、潜力、同阶战斗力，通常远超‘凡俗真意’的觉醒者。因为他们在‘练体境’时，打下的基础就蕴**一丝超凡特质，身体更早、更自然地开始适应和向往更高级别的能量形态。”
现在是让你们训练自己的身体更好的觉醒真意。
林薇看了他一眼，没有直接回答，只是抬起右手，五指微微张开。没有任何预兆，一层极其稀薄、近乎透明的、略带银白色的、仿佛气体又仿佛胶质的物质，从她掌心皮肤下悄然渗出，迅速覆盖了她整只手掌。那物质微微波动，在模拟日光下流转着金属和水波混合般的奇异光泽。
“这是‘气’。”林薇的声音依旧平静，“是武道真意，精神意志，身体结合，初步质化后的表现。是武道第二境——‘练气境’的标志。当然，我还只是‘练气境’初期，这很稀薄。”
两个少年死死盯着那只手，那层薄薄的、非牛顿流体般的气态覆盖物，似乎既坚硬又柔软，既存在又虚幻。这就是“气”！是课本上说的，超越纯粹**力量，能外放伤敌、护体、甚至施展诸多神妙的基础！是无数下城居民梦寐以求的力量象征！
“那……超凡真意和这个有什么关系？”**咽了口唾沫。
“关系很大。”林薇手一翻，那层薄气瞬间消失，仿佛从未出现。“觉醒‘凡俗真意’的武者，在完成‘练体境’，将身体锤炼到足够强度后，才能开始艰难地凝聚、炼化、掌控这种‘基础真气’。过程缓慢，且真气属性相对中性或偏于所悟真意的某一特性。比如领悟‘虎之意’的，真气可能偏向‘锐利’、‘爆发’；领悟‘龟之意’的，真气可能偏向‘浑厚’、‘守护’。”
“而觉醒‘超凡真意’者……”林薇的眼中，终于闪过一丝极淡的、近乎感慨的光芒，“他们几乎在觉醒真意的同时，或者在‘练体境’后期，身体就开始自然而然地‘生产’和适应某种具有鲜明‘超凡特质’的基础真气。比如，觉醒‘炎龙真意’的，其真气天生就带有高温、灼烧、狂暴的火焰特性；觉醒‘玄冰真意’的，真气则天然冰寒、凝滞。他们踏入‘练气境’，几乎是水到渠成，而且起步的‘真气’质量和属性，就可能超越许多‘凡俗真意’练气境武者多年的苦修。”
训练场里一片寂静，微风轻轻吹过。**和李明都张着嘴，说不出话。巨大的差距感，如同普人通与真正中心城市天才之间的差距，沉甸甸地压在他们心头。原来，在“觉醒”这座独木桥的起点，人与人的差距，就可能已是天堑。
“觉得很遥远？很绝望？”林薇站起身，拍了拍并不存在的灰尘，居高临下地看着他们，目光恢复了惯常的冷硬，“没错，对现在的你们来说，就是遥不可及。‘超凡真意’的觉醒者，百万中无一，是真正的天之骄子，是城邦和前线军团的战略资源。你们现在该想的，不是那些镜花水月。”
她指向训练场，指向他们自己。
“是先把这具身体锤炼到极限，是先在枯燥中磨砺你们的意志，是先在无数次失败中，去尝试捕捉那一丝可能根本就不存在的、属于你们自己的、最普通的‘凡俗真意’！连路都还不会走，就想飞？”
她的话像鞭子，抽散了两人眼中不切实际的向往，留下清醒的刺痛和更深的沉重。
“休息结束。”林薇的声音不容置疑，“陈小栋，继续你的‘铁背熊’桩功，今天不感受到一丝‘沉稳’的意境，不许停。李明，你的直拳，目标不是碰到靶子，是用你的‘意念’，想象那层‘气’覆盖你的拳头，然后推动它！哪怕你连气感都还没有！”
两人默默爬起，重新站回自己的位置。阳光依旧灼热，空气依旧沉闷。
**咬着牙，重新摆出那个别扭的姿势，这一次，他努力摒弃对外形的模仿，拼命在脑海中构筑“山岳”、“沉稳”、“不可撼动”的意象，汗水流进眼睛，又涩又痛。
李明也再次站到软靶前，闭上眼，深吸一口气。他不再仅仅想着出拳的轨迹和力量，而是竭力凝聚精神，想象着小腹深处，真的有一团温热、旋转的能量存在，然后随着他睁眼、拧腰、出拳的意念，想象着那股能量被“推”着，沿着手臂的通道，涌向拳头……
“呼！”
拳头击中软靶，发出和之前并无不同的闷响。没有银白色的气，甚至连一丝微风都没带起。
但这一次，在击中的瞬间，李明恍惚感到，自己手臂深处，似乎有那么一丝极其微弱的、转瞬即逝的、不同于肌肉拉伸的“酸麻”感，一闪而过。
是错觉吗？还是……
他没时间细想，因为林薇冰冷的声音已经传来：“发力太散！意念不纯！重来！”
李明甩甩头，摒弃杂念，再次摆开架势。汗水顺着下颌滴落，在滚烫的地面上瞬间蒸发。他眼角的余光，看到**也在一次次的失败中，尝试寻找着那虚无缥缈的“意”。
超凡真意，练气境，外放的真气……那些东西，如同悬挂在极高处的璀璨星辰，光芒夺目，却遥不可及。
而他们脚下，是粗糙、滚烫、充满汗水和失败的地面。
下午训练结束，李明和**用药浴在用4秒呼吸循环呼吸法恢复身体。
明子你说我们在分班**能觉醒吗，**有些心不在焉的问到。
李明吸气4秒，停4秒，出气4秒，停4秒依次循环，李明停下了呼吸法。
对**说，只要我们努力过，结果并不重要。只要我们努力拼搏，一定可以的。
**瞥了眼李明那攥得发颤的拳头，嘴角抽了抽：“大哥，就您这段‘只要我们努力过，结果不重要’的**稿，我听着拳头都硬了——您这哪是鼓励人，简直是在人心上凿坑啊。真让你上台，估计能把全场说得集体笑死。
李明扯出个苦笑，手不自觉地又捏紧了：“那你说我该咋整……我自己手心都冒汗了，第一次安慰人。
看了**一眼，瞬间李明觉得自己很亏。
**被他那一眼看得浑身不自在，感觉自己受到了侮辱，忍不住翻了个白眼：“你这眼神什么意思？咋的让你看我还把你看出什么似的”，我真**找你倾诉。